AROHA ist Ganzkörpertraining im 3/4-Takt, effektiv und unkompliziert, mit stetig wechselnden spannungsvollen und entspannenden Elementen. Es kann jeder ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen.

AROHA festigt alle wichtigen Muskeln und führt zu innerer Ausgeglichenheit, Verbesserung des Körpergefühls und der Balance, Optimierung des Koordinationsvermögens.

AROHA ist inspiriert vomHAKA-Kriegstanz der Maori mit kraftvollen Bewegungen, KUNG-FU mit Kontrolle in An- und Entspannung sowie TAI CHI mit runden, konzentrierten Bewegungen.

AROHA wurde entwickelt mit Unterstützung von Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten (mehr zu AROHA).

Ein Angebot des Fit durch Bewegung e.V. Jena.