Hatha Yoga

Hatha Yoga ist das Yoga des Körpers. Mit sanften dynamischen Bewegungsabfolgen und Körperübungen werden die Muskeln in allen Körperbereichen gekräftigt und gedehnt - die Beweglichkeit gefördert.

 

Durch Atemübungen kann die Atmungsqualität verbessert werden. Der Geist wird ruhiger und klarer - die eigene Körperwahrnehmung geschult.

 

Das Ziel ist mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe im Alltag.

Zeiten: dienstags

19:15 - 20:15 Uhr

    20:30 - 21:30 Uhr
Kosten: 15 € im Monat 
Trainerin: Liza-Marie Voigt

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