Hatha Yoga

Hatha Yoga ist das Yoga des Körpers. Mit sanften dynamischen Bewegungsabfolgen und Körperübungen werden die Muskeln in allen Körperbereichen gekräftigt und gedehnt - die Beweglichkeit gefördert.

 

Durch Atemübungen kann die Atmungsqualität verbessert werden. Der Geist wird ruhiger und klarer - die eigene Körperwahrnehmung geschult.

 

Das Ziel ist mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe im Alltag.

Zeiten: dienstags

18:15 - 19:15 Uhr

Trainerinnen:

Liza-Marie Voigt

Kosten: 15 € im Monat
     
Zeiten: mittwochs 19:30 - 20:30 Uhr
Trainerin: Elisa Kim
Kosten 15 € im Monat

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