Hatha Yoga

Hatha Yoga ist das Yoga des Körpers. Mit sanften dynamischen Bewegungsabfolgen und Körperübungen werden die Muskeln in allen Körperbereichen gekräftigt und gedehnt - die Beweglichkeit gefördert.

 

Durch Atemübungen kann die Atmungsqualität verbessert werden. Der Geist wird ruhiger und klarer - die eigene Körperwahrnehmung geschult.

 

Das Ziel ist mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe im Alltag.

Zeiten: dienstags

18:00 - 19:00 Uhr

19:00 - 20:00 Uhr

Trainerinnen:

Liza-Marie Voigt

Kosten: 15 € im Monat
     
     
   
   

Der KuBuS ist ein Projekt
des KOMME e.V.

Partner im Integrationsbündnis

Partner im Netzwerk

"Treffpunkt Generationen Jena"

 

Teilnehmer am "Bundesprogramm Mehrgenerationenhaus"

gefördert durch:

Qualifiziertes Zentrum für

Engagement in der Kultur

» mehr...