Willkommen im KuBuS

Der KuBuS steht für ein abwechslungsreiches kulturelles, sportliches und gemeinwesen-orientiertes Angebot. Zum festen Programm gehören u.a. Stadtteilfeste, Konzerte, Tanz- und Filmveranstaltungen, Tagungen sowie Kreativangebote für Kinder und Familien. Außerdem lädt eine Vielzahl an Sportkursen zum Mitmachen ein. Für Musikinteressierte steht ein Bandprobenraum zur Verfügung; Saal und Sportraum lassen sich gegen Gebühr auch privat nutzen.

 

Der KuBuS ist Standort des Jenaer Mehrgenerationenhauses und Partner im Integrationsbündnis. Träger des Projektes ist der KOMME e.V.

Vortrag und neuer Sportkurs:

Vortrag: „Sport und Atemwegserkrankungen“

am 24.01.2017 um 15.00 Uhr

 

Lungensport – Sport für Atemwegserkrankte

ab 31.01.2017 immer dienstags um 15.00 Uhr

 

Lungensport ist – neben einer individuell abgestimmten medikamentösen Therapie – ein sehr wichtiges Element für den Behandlungserfolg bei Menschen, die an chronischen Atemwegs- und Lungenkrankheiten wie Asthma bronchiale, COPD oder Lungenfibrose leiden. Diese Erkrankungen führen bei körperlicher Belastung schnell zu Atemnot. Eine zunehmende körperliche Schonung und die Vermeidung von Anstrengungen sind die Folge; hierdurch kommt es zu einer Abnahme der Muskelmasse, der körperlichen Belastbarkeit und zur weiteren Verschlechterung der Lungenfunktion.

 

Was bringt Lungensport?

  • Steigerung der Belastbarkeit und Erhöhung der Leistungsfähigkeit
  • Verminderung der Atemnot und Stabilisierung der Erkrankung
  • Verbesserung des Allgemeinzustandes
  • Erhöhung der Lebensqualität
  • Einbindung in eine Gruppe gleichartig Erkrankter und Aufbau neuer Kontakte

 

Weitere Informationen über: ANAT e.V.

Kurse mit freien Kapazitäten:

Pilates

 

Pilates schult die Körperhaltung durch Dehn- und Kräftigungsübungen.

 

Das Training basiert auf Übungen, die speziell die Muskulatur der Körpermitte ansprechen. Regelmäßiges Training verbessert die Atmung, Konzentration und Koordination, außerdem wird Rückenproblemen vorgebeugt.

 

Diese sanfte Trainingsweise ist für Frauen und Männer jeden Alters geeignet, wobei sich zwei unserer Kurse speziell an Senior*innen richten.

 

Immer montags
10.00 bis 11.00 Uhr oder 17.00 bis 18.00 Uhr

Anmeldung über 03641/531655 oder kubus@jenalobeda.de.

Sport für junge Mütter

 

Die Zeit nach einer Schwangerschaft stellt sportlich besondere Bedürfnisse an den Körper der Mütter. Der Kurs soll diesen gerecht werden und den Körper der jungen Mutter mit besonderen Übungen unterstützen.

 

Eine Betreuung der Kinder (im gleichen Raum) ist gewährleistet.

 

Immer donnerstags oder freitags
09.30 bis 10.30 Uhr oder 10.45 bis 11.45 Uhr

Anmeldung über 03641/531655 oder kubus@jenalobeda.de.

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Der KuBuS ist ein Projekt
des KOMME e.V.

Partner im Integrationsbündnis

Partner im Netzwerk

"Treffpunkt Generationen Jena"

 

Teilnehmer am Aktionsprogramm Mehrgenerationenhäuser II

gefördert durch: